Im wunderschönen ZENtrum in Perchtoldsdorf üben wir zweimal pro Woche fließende Bewegungsabfolgen, folgen unserem Atemrhythmus, kommen bei uns an und freuen uns an unserer wunderbaren Yoga-Gemeinschaft.
Ebenso besteht die Möglichkeit von Yoga-Privateinheiten und dem individuellen Üben in Kleinstgruppen.
Yoga verbindet uns mit unserer Essenz, unserer Kraft und Lebensfreude. Es lässt uns aufmerksam und achtsam uns selbst und anderen gegenüber werden.
Die regelmäßige Yogapraxis ist die Türe zu unserer in uns selbst gespeicherten Energie und Lebenskraft und ermöglicht uns, diese zu nutzen, uns zu zentrieren und weiter zu entwickeln.
Wenn wir Yoga zu einem fixen Bestandteil unseres Lebens machen, profitieren wir enorm von den positiven körperlichen sowie geistigen Auswirkungen!
Die sanfte Berührung der Cranio Sacralen Körperarbeit bringt ganzheitliche Entspannung des gesamten Bewegungsapparates sowie von Atem und Bindegewebe. Die Durchblutung und der Lymphfluss werden angeregt, das Immunsystem gestärkt, Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Im tiefen Entspannungszustand entsteht Raum für Regeneration, Ausgleich und Heilung.
Lebenskräfte Aufstellungen machen sichtbar, welche Kräfte in uns selbst wirken und wie sich das Zusammenspiel der Kräfte hinsichtlich eines Themas darstellt. Bekannte Perspektiven können bestätigt werden und neue Sichtweisen entstehen. Dieser Prozess führt zu Antworten, neuen Denkansätzen und Ergebnissen, die sich lösend auf unser gesamtes System auswirken können.
Wandern - Yoga - Selbstfürsorge
Geführte Wandertouren in inspirierender Natur, Yoga-Einheiten auf ausgesuchten Plätzen, Übungen zur Reflexion und Selbstfürsorge und die unterstützende Kraft der Gruppe erleben.
